Rivelazione incredibile! Un intestino sano è il segreto per una pelle radiante.

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Alcuni influencer hanno affermato che la bevanda, solitamente preparata con alimenti ricchi di fibre come mele, sedano e verdure a foglia verde, ha aiutato a eliminare l'acne cistica e ha reso la pelle luminosa. Mentre le ricerche sono ancora in corso, emergono collegamenti tra la salute intestinale e la bellezza della pelle.

"Un corpo ben nutrito è fondamentale per una pelle sana," afferma Robyn Johnson, dietista funzionale con esperienza nella gestione della psoriasi attraverso interventi dietetici e dello stile di vita.

Gli studi sulla relazione tra salute Intestinale e salute della Pelle sono limitati, ma c'è una certa scienza a sostegno del collegamento. Alcune ricerche indicano che una dieta stile occidentale può contribuire all'Infiammazione della pelle.

La Psoriasi e l'eczema possono essere gestiti con interventi dietetici, ma estreme diete di eliminazione potrebbero non essere efficaci nel risolvere le cause profonde. Johnson sottolinea l'importanza di affrontare l'ambiente intestinale anziché colpevolizzare singoli alimenti.

Scopri come la ciclicità della pelle funziona e come la nutrizione del microbioma intestinale può influire sulla tua bellezza.

Molti esperti raccomandano modelli dietetici che supportano la diversità del microbioma intestinale per favorire la salute della pelle. La disbiosi intestinale causata dalla dieta occidentale può scatenare infiammazioni croniche a basso grado che possono peggiorare i disturbi cutanei infiammatori.

Possono i Probiotici Migliorare la Pelle?

Alcuni studi suggeriscono che i sintomi di psoriasi o eczema potrebbero migliorare con l'uso di probiotici, batteri vivi che supportano un microbioma intestinale sano.

Uno Studio del 2016 ha rilevato che bevande a base di latte fermentato ricche di probiotici e prebiotici possono ridurre la secchezza della pelle.

Mentre integratori di probiotici e prebiotici sono disponibili, Johnson sottolinea che un approccio basato solo su supplementi è improbabile che funzioni senza considerare anche dieta e stile di vita.

Secondo i ricercatori, ci sono ancora troppe domande senza risposta sulla tipologia, dosaggio e durata degli integratori probiotici e prebiotici per fare raccomandazioni.

Gli esperti consigliano di consumare alimenti ricchi di fibre per fortificare sia la barriera cutanea che quella intestinale.

Quindi, se stai cercando un modo per migliorare la salute della tua pelle, inizia con una dieta sana e bilanciata.